1. Nên cho trẻ ra ngoài
Khi thời tiết chuyển lạnh bạn đừng luôn cho trẻ ở trong nhà. Bởi vì nếu thiếu đi không khí trong lành ngoài trời sẽ làm cho hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu đi nên rất dễ làm cho trẻ mắc bệnh. Tuy nhiên bạn cần đưa trẻ ra ngoài khi thời tiết ấm áp và bảo đảm trẻ luôn mặc ấm trước khi ra ngoài.
2. Tắng nắng mùa lạnh
Trẻ em rất cần vitamin D từ ánh sáng mặt trời để giúp xương luôn khoẻ mạnh. Ngoài ra, vitamin D còn giúp trẻ duy trì được hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Mùa đông không phải ngày nào cũng có nắng ấm, vì vậy bạn cần tranh thủ những ngày có nắng để cho trẻ được ra ngoài tắm nắng. Bạn nên cho trẻ tắm nắng buổi sáng sớm hoặc chiều muộn và không nên cho trẻ tắm vào lúc giữa trưa vì khi đó có rất nhiều các tia cực tím gây hại.
3. Cho bé mặc độ thoải mái và dễ chịu
Nếu bé không phải ra ngoài thì bạn hãy chọn cho bé những bộ trang phục tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu nhất cho trẻ. Còn nếu khi đưa trẻ ra ngoài bạn cần trang bị đầy đủ các phụ kiện đi kèm như: khăn quàng, mũ len, giầy, tất tay tất chân...để giúp cơ thể trẻ ấm áp. Vì trẻ có thể mất đi 50% nhiệt độ cơ thể vì sự toả nhiệt ở trên đầu.
4. Giữ cho trẻ luôn khô ráo
Thời tiết mùa đông giá buốt thường kèm theo những con mưa phùn ẩm ướt. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị cho trẻ những bộ trang phục khó thấm nước. Nước bé bị ướt hãy thay ngay trang phục khác cho bé, sưởi ấm cho bé và cho bé một đồ uống ấm.
5. Giữ tay sạch sẽ
Mặc dù trời lạnh những cần cho bé rửa tay thường xuyên. Trẻ em thường hiếu động, có thể đựng vào bất kế thứ gì trẻ nhìn thấy. Vì vậy cần cho bé rửa tay thường xuyên để các vi khuẩn, vi rút gây bệnh không xâm nhập được vào cơ thể của trẻ. Mùa đông hệ miễn dịch của trẻ bị giảm đi, vì vậy cha mẹ và người thân cần có chế độ chăm sóc trẻ cẩn thận. Ngoài ra, người hay tiếp xúc với trẻ cần thường xuyên rửa tay để không lây vi khuẩn cho trẻ.
6. Chế độ ăn uống tốt.
Mùa đông làm cho hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm. Vì vậy, bạn cần tăng cường bổ sung hàm lượng các chất vitamin và khoáng chất trong rau xanh và hoa quả... Nên chọn những loại rau quả mùa đông là tốt hơn hết ( Ví dụ như: cải bắp, cà rốt...) giúp trẻ hấp thụ tốt hơn hàm lượng vitamin. Bạn cần làm phong phú bữa ăn của trẻ, đổi món giúp trẻ thích thú hơn trong mỗi bữa ăn.
7. Uống đủ nước
Không chỉ riêng mùa hè mà mùa đông cơ thể của trẻ cũng rất cần được cung cấp đầy đủ nước. Vì vậy, bạn hãy cung cấp đầy đủ nước cho trẻ ( Đặc biệt đối với những trẻ em nằm điều hoà, quạt sưởi thì lượng nước mất đi càng cao)
8. Cần nghỉ ngơi và thư giãn
Hệ miễn dịch của trẻ cần có thời gian nghỉ ngơi để có thể phục hồi các chức năng tốt nhất. Vì vậy, hàng ngày bạn cần cho trẻ ngủ đúng giờ, đúng giấc. Tránh cho trẻ xem phim hoặc tiếp xúc với máy tính trước khi đi ngủ vì có thể gây nên cảm giác khó ngủ cho trẻ. Bên cạnh đấy, bạn cần cho trẻ được thư giãn như: đi xem xiếc, đi chơi vườn bách thú...
Mùa đông khiến cho hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm. Vì vậy, cha mẹ và người thân cần có chế độ chăm sóc trẻ phù hợp để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ của trẻ.